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[雷利練習] 沙田坳至沙田

約好跑友尋日雷利操山,Whatsapp中話雷暴警告就取消。尋日朝我已一早起身,Whatsapp已經響個不停,我執緊嘢、貼緊Tape未得閒理,跟住就接到醫師電話,話筒一邊傳來一把啱啱瞓醒嘅沙啞聲: 「啤啤,雷暴警告喎,仲去唔去?」 「你去我就去」 「你又將個波傳番俾我」(醫師好無奈)(我原本嘅意思係:就算其他人都唔去,我哋兩條友都可以照操山,反正我都執好晒嘢囉;同埋,只揀好天去操練,比賽時落雨點算?) 結果醫師知道前進兄都去,我就叫醫師出Whatsapp,話我哋會照樣出發,其他朋友仔自行決定跟唔跟。 我喺預定時間前食住早餐等醫師,結果一個二個跑友陸續出現,一行8人,新丁班齊人(好鐘意大家都咁乾脆,唔會拖拖拉拉)。 我哋浩浩蕩蕩由黃大仙沿沙田坳道上,就喺出發地點撞到另一新丁班跑友兔兄一行朋友操練毅行,影個大合照,佢哋先行出發,我哋整理好行裝後亦跟住出發。 路線之前由醫師定好,由沙田坳出發,沿麥徑5段,經過筆架山,一直走到大埔公路,再由大埔公路轉入衛徑6段(雷利比賽路段)去城門水塘,最後去埋針草帽結束。 一起步我們幾個人已經開始習訓,上山就慢上,落山及平路就跑,輪流帶頭,之後雄哥要返轉頭照顧較慢嘅隊友,我哋就繼續向前,大約個多小時,我哋已經到達大埔公路。 因為聯絡唔到雄哥,而食嘢嗰陣開始有馬騮過嚟,我只可以食咗半個蛋糕就繼續向前,無幾耐就到咗衛徑第6段入口,呢個時候,我嘅ITB已經開始有「扯住扯住」嘅感覺。 沿衛徑6段一直走,好快就到達金山路,正當我哋向下慢jog,又撞到操毅行嘅兔兄一行跑友,原來我哋行錯咗,再加上之前有一段路出錯出口(應該由金山家樂徑出),就同佢哋一齊沿金山路行咗一段,呢個時候終於聯絡到雄哥一行隊員,講定係城門水塘等,落斜時同兔兄佢哋分開,繼續沿衛徑6段跑去。 呢個時候,ITB愈來愈痛,只好放慢速度繼續跟住隊友,最後走到水壩到達城門水塘。 遠望雄哥一行人已經到咗,大家休息咗一陣,我食埋嗰半舊未食完嘅蛋糕,飲咗支寶礦力,大家就商量之後嘅行走路線,最後決定由麥徑7段上針山後由沙田離開。 可能食唔夠嘢,上山嘅路體力消耗得好快,加上ITB痛楚加劇,上到針山山頂休息咗一陣,之後就係一連串嘅落樓梯。落到一半,ITB已經連屈腳慢跑都痛,只好將所有力量集中晒右腳,用右腳彈跳,左腳只用作輔助,一直沿住道風山路,最後終於到達排頭村。 呢日大家都玩得好盡興,其實除咗我ITB受傷之外,醫師同Rosa都身體不適,但大家無埋怨過,咬緊牙關一路堅持走落去。快慢唔係一個問題,正如雄哥話齋:大家隊友,一齊快,一齊慢,一齊去,一齊返,我有幸能夠識到呢一班跑友,感覺好滿足。   Arvid Poon

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